Μυοσκελετικές διαταραχές 2020

Βοηθώντας τους γονείς με πόνο στην πλάτη

Βοηθώντας τους γονείς με πόνο στην πλάτη

Η μητέρα ή ο πατέρας σας υποφέρουν από πόνο στην πλάτη; Αισθάνεστε λυπημένοι όταν βλέπετε τον αγώνα και τον πόνο; Μην απελπίζεστε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς σας να διαχειριστούν και να ελέγξουν τον πόνο στην πλάτη Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάσταση των γονέων σας. Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι μόνο ένα οδυνηρό σύμπτωμα αλλά μπορεί να είναι μια χρόνια πάθηση. Για να βοηθήσετε ...
Είναι αλήθεια ότι η χειροπρακτική μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα;

Είναι αλήθεια ότι η χειροπρακτική μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα;

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι γνωστή για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και άλλων τύπων πόνου. Αλλά ξέρατε ότι η χειροπρακτική μπορεί επίσης να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Υπάρχουν πολλές μελέτες και μελέτες σχετικά με αυτό. Τα αποτελέσματα δείχνουν μια συσχέτιση μεταξύ της χειροπρακτικής φροντίδας και της μεγαλύτερης ανοσιακής λειτουργίας. Απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση, αλλά το μέλλον του φαίνεται πολλά υποσχόμενο. Έλα ...
5 φωτεινά σπορ που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο

5 φωτεινά σπορ που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο

Έχετε κουραστεί να εργάζεστε μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή για ώρες χωρίς διακοπή; Γλουτοί σαν να κολλήσουν στο κάθισμα; Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο; Αν αυτό είναι όλο που έχετε βιώσει, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι η υγεία σας διακυβεύεται. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η προπόνηση καρδιο για 30 λεπτά και γίνεται πέντε φορές την εβδομάδα μπορεί να διατηρήσει την υγεία ...
20 Γεγονότα για τη νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα

20 Γεγονότα για τη νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα

Όταν ένα παιδί διαγιγνώσκεται με ρευματοειδή αρθρίτιδα, είναι φυσικό οι γονείς να θέλουν να γνωρίζουν τα πάντα για την κατάσταση του παιδιού τους. Ωστόσο, πληροφορίες σχετικά με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι πάρα πολύ. Για να σας βοηθήσουμε, συνοψίζουμε εδώ 20 γεγονότα σχετικά με τη νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα: Η νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα, που ονομάζεται επίσης νεανική αρθρίτιδα, χωρίζεται σε διάφορους τύπους που έχουν κοινά συμπτώματα. Νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα ...
Τι είναι η ινομυαλγία;

Τι είναι η ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία είναι μια μακροχρόνια ιατρική διαταραχή που προκαλεί πόνο σε όλο το σώμα, η οποία παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης σύνδρομο ινομυαλγίας (FMS). Τόσοι 1 στους 20 ανθρώπους μπορεί να έχουν ινομυαλγία με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας. Οι άνθρωποι με ινομυαλγία συχνά αντιμετωπίζουν ύπνο, μνήμη, διαταραχές της διάθεσης και συχνά αισθάνονται κουρασμένοι. Επιπλέον, οι πάσχοντες από ινομυαιία συνήθως βιώνουν ...
Πρόληψη των παιδιών από τον Rakitis

Πρόληψη των παιδιών από τον Rakitis

Η ραχίτιδα είναι μια διαταραχή των οστών που προκαλεί μαλάξεις και αποδυνάμωση των οστών. Γενικά, αυτή η ασθένεια επιτίθεται σε παιδιά ηλικίας 6 και 36 μηνών.
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον ακρωτηριασμό

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον ακρωτηριασμό

Κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν 1 εκατομμύριο άνθρωποι των οποίων τα άκρα είναι ακρωτηριασμένα. Ποια είναι η κύρια αιτία;
6 τρόποι για να διατηρήσετε ισχυρές τις αρθρώσεις

6 τρόποι για να διατηρήσετε ισχυρές τις αρθρώσεις

Οι καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να είναι περιορισμένες αν έχετε κοινά προβλήματα και πρέπει να αντιμετωπίζετε σοβαρή δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις. Πριν ακολουθήσετε μερικές συμβουλές για τη διατήρηση της αρθρικής υγείας, μάθετε τον ρόλο και τον τρόπο λειτουργίας των αρθρώσεων στο σώμα. Από ποιες είναι οι αρθρώσεις; Οι αρθρώσεις μπορούν να λεχθούν ως συνδετικά οστά, όπως τα γόνατα, οι γοφοί και οι ώμοι. Τέντες, μύες, ...
Τι είναι η τακτική δυσκινησία;

Τι είναι η τακτική δυσκινησία;

Η όψιμη δυσκινησία είναι ιατρική διαταραχή με τη μορφή ανεξέλεγκτων κινήσεων στη γλώσσα, στα χείλη και στο πρόσωπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μετακίνηση στα χέρια, τα πόδια, τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα της όψιμης δυσκινησίας που εμφανίζονται με τη μορφή ανεξέλεγκτων κινήσεων στον κορμό, τους γοφούς ή τους μυς που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. ...
Αναγνωρίστε τραυματισμούς και διαταραχές του δάκτυλου

Αναγνωρίστε τραυματισμούς και διαταραχές του δάκτυλου

Σχεδόν όλες οι καθημερινές δραστηριότητες που κάνουμε αφορούν χέρια. Ως εκ τούτου, είναι φυσικό τα δάχτυλα να είναι ευάλωτα σε τραυματισμό επειδή εκθέτουμε τα δάχτυλα να κάνουν πολλές δραστηριότητες. Τι είναι οι τραυματισμοί των δακτύλων; Τα δάχτυλά μας καλύπτονται από περισσότερες νευρικές απολήξεις απ 'ότι σε άλλα μέρη του σώματος. Ο τραυματισμός του δακτύλου μπορεί εύκολα να βλάψει το νεύρο. Πολλοί τύποι τραυματισμών στα δάχτυλα ...
Αναγνωρίστε τις αιτίες του πόνου στους αγκώνες

Αναγνωρίστε τις αιτίες του πόνου στους αγκώνες

Στις πολεμικές τέχνες, ίσως συχνά ακούτε τους ανθρώπους να λένε ότι ο αγκώνας είναι το πιο σκληρό κόκκαλο στο σώμα. Αν και αυτή η δήλωση μπορεί να είναι αλήθεια, μπορείτε ακόμα να αισθανθείτε πόνο στον αγκώνα λόγω τραύματος ή τραυματισμού. Οι αρθρώσεις των αγκώνα αποτελούνται από οστά, χόνδρο (χόνδρο), συνδέσμους και υγρό. Οι μύες και οι τένοντες βοηθούν την άρθρωση του αγκώνα να κινείται ελεύθερα. Όταν ...
10 γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για την Χειροπρακτική

10 γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για την Χειροπρακτική

Αν και είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του πόνου των αρθρώσεων και των οστών, η θεραπεία με χειροπρακτική δεν μπορεί να γίνει από όλους.
Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου των αρθρώσεων;

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου των αρθρώσεων;

Ο πόνος στις αρθρώσεις που συνήθως αισθάνεστε είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ασθένειας ή κατάστασης υγείας. Τι ακριβώς;
Πρώτες Βοήθειες όταν σπασμένα κόκαλα

Πρώτες Βοήθειες όταν σπασμένα κόκαλα

Μην πανικοβληθείτε! Πριν κατευθυνθείτε αμέσως στο νοσοκομείο, κάντε μερικά βήματα εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τραυματιστεί.
8 τρόφιμα που μπορούν να καταπολεμήσουν την αρθρίτιδα

8 τρόφιμα που μπορούν να καταπολεμήσουν την αρθρίτιδα

Αγωνίζεστε με αρθρίτιδα; Ξέρετε ότι μπορείτε να καταπολεμήσετε την αρθρίτιδα επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα; Όχι μόνο αυτά τα τρόφιμα έχουν καλή γεύση, μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή, να ενισχύσουν τα οστά και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα εξηγήσουμε τι είναι η αρθρίτιδα και πώς 8 τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας. Τι είναι η αρθρίτιδα; ...
Διάφορες δυσμορφίες και τραυματισμοί από τα δάχτυλα

Διάφορες δυσμορφίες και τραυματισμοί από τα δάχτυλα

Θα επισημάνουμε μερικές από τις πιο συχνές τραυματισμούς και διαταραχές και πώς θα τις αναγνωρίσουμε.
Φροντίδα για ζευγάρια με σκλήρυνση κατά πλάκας

Φροντίδα για ζευγάρια με σκλήρυνση κατά πλάκας

Το γεγονός ότι κάποιος που σας ενδιαφέρει έχει πολλαπλή σκλήρυνση δεν επηρεάζει μόνο αυτό το άτομο, αλλά και ολόκληρη την οικογένεια. Μπορεί να μην ξέρετε πώς να τον ενθαρρύνετε, αλλά ένα σημαντικό είναι ότι η ανοικτή επικοινωνία είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Οι ανάγκες και οι επιθυμίες ενός ατόμου είναι μερικές φορές διαφορετικές. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος μπορεί να χρειαστεί να σας βοηθήσει με τη μεταφορά, αλλά ...
Ποιος κινδυνεύει από τραυματισμό του τεντώματος του Achilles;

Ποιος κινδυνεύει από τραυματισμό του τεντώματος του Achilles;

Γενικά η ασθένεια αυτή χαρακτηρίζεται από πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού κοντά στο τακούνι. Ποιος κινδυνεύει να προκαλέσει τραυματισμό στον τένοντα του Achilles;
Τα οφέλη της γλυκοζαμίνης πρέπει να ξέρετε

Τα οφέλη της γλυκοζαμίνης πρέπει να ξέρετε

Η γλυκοζαμίνη είναι μια φυσική χημική ουσία που βρίσκεται στα υγρά που περιβάλλουν τις αρθρώσεις στο σώμα σας. Εάν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από αρθρίτιδα, τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης μπορούν να τα βοηθήσουν. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα τα οφέλη της γλυκοζαμίνης. Πώς λειτουργεί η γλυκοζαμίνη; Η γλυκοζαμίνη έχει δύο κύριους τύπους: θειική γλυκοζαμίνη και υδροχλωρική γλυκοζαμίνη. Η δουλειά τους είναι ...
Διατροφή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Διατροφή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Πολλοί πιστεύουν ότι μια υγιεινή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία. Πρέπει επίσης να εφαρμόζεται σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα ή συχνά καλούμενα ρευματισμούς. Για να εξασφαλιστεί η απαραίτητη διατροφή, οι ασθενείς πρέπει να καταγράψουν την πρόσληψη τροφής. Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα ή αντιμετωπίζετε έναν ασθενή με ρευματοειδή αρθρίτιδα, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να ...
Τύποι κοινών διαταραχών

Τύποι κοινών διαταραχών

Οι αρθρώσεις σας έχουν μια δύσκολη δουλειά. Δουλεύουν σκληρά για να υποστηρίξουν το βάρος σας, να βοηθήσουν με διάφορες κινήσεις σώματος και συχνά χρησιμοποιούνται. Συχνά χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή, οι αρθρώσεις σας είναι μερικές φορές επιρρεπείς σε διάφορους τύπους διαταραχών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αυτοάνοσες, φλεγμονώδεις, εκφυλιστικές ή μολυσματικές καταστάσεις. Πριν κατανοήσετε τους διάφορους τύπους αρθρώσεων, πρέπει να ξέρετε πώς οι αρθρώσεις σας ...
Διάφορες αθλητικές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Διάφορες αθλητικές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Όλοι θέλουν να έχουν μια καλή φόρμα. Αλλά τι γίνεται αν είστε πολύ απασχολημένοι για να πάτε στο γυμναστήριο; Μην τονίζετε. Μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα όμορφο σχήμα σώματος. Το γυμναστήριο δεν είναι πάντα η πιο άνετη λύση για όλους. Η άσκηση είναι αποτελεσματική μόνο αν είστε σε θέση να το κάνετε τακτικά. Σε αυτή την περίπτωση, η άσκηση στο σπίτι μπορεί να είναι λύση ...
Λοιπόν του τραυματισμού Engkel

Λοιπόν του τραυματισμού Engkel

Για τους ανθρώπους που ασκούν, οι αστράγαλοι ή οι τραυματισμοί στον αστράγαλο είναι μια κοινή κατάσταση. Οι διάστρεκτοι αστραγάλες έχουν εκτιμηθεί ότι αντιπροσωπεύουν το 30% των τραυματισμών που συμβαίνουν κατά την άσκηση. Ακόμα κι αν δεν ασκηθείτε, αυτό μπορεί να συμβεί και σε σας. Τι είναι τραυματισμός αστραγάλου; Ο αστράγαλος ή ο αστράγαλος αποτελείται από οστά που υποστηρίζονται από μυς και συνδέσμους ...
5 τρόποι να προσέξουμε τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας

5 τρόποι να προσέξουμε τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια κοινή νευρολογική διαταραχή που συνήθως επηρεάζει τους ενήλικες, αλλά τώρα διαγιγνώσκονται όλο και περισσότερα παιδιά και εφήβοι. Η Διεθνής Ομοσπονδία Σκλήρυνσης κατά Πλάκας (MSIF) εκτιμά ότι περίπου 2,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι πλήττονται από σκλήρυνση κατά πλάκας παγκοσμίως. Στις ΗΠΑ, εκτιμάται ότι 8.000-10.000 από τις 400.000 περιπτώσεις σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών. Εάν ένα παιδί ...
5 κύριες ασθένειες που επηρεάζουν την κίνηση του σώματος

5 κύριες ασθένειες που επηρεάζουν την κίνηση του σώματος

Μπορεί να γνωρίζετε ήδη την ασθένεια του Parkinson, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες ασθένειες που εμφανίζονται συχνά και επηρεάζουν τις κινήσεις του σώματος.
Συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών στην εργασία

Συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών στην εργασία

Περίπου χιλιάδες εργαζόμενοι τραυματίζονται κάθε χρόνο, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή. Κάθε τύπος εργασίας, είτε πρόκειται για εργασία γραφείου είτε για κατασκευαστές, συνεπάγεται κίνδυνο τραυματισμού. Λάβετε υπόψη σας μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για να είστε ασφαλείς στη δουλειά σας. Να είστε προσεκτικοί με το χώρο εργασίας σας Πολλοί εργαζόμενοι δεν συνειδητοποιούν ότι ...
Αναγνωρίστε τα σημάδια των παιδιών που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας

Αναγνωρίστε τα σημάδια των παιδιών που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας

Σύμφωνα με έρευνες, το 5-10% όλων των ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν βιώσει τα αρχικά τους συμπτώματα πριν από την ηλικία των 16 ετών. Εάν παρατηρήσετε πρώιμα συμπτώματα σκλήρυνσης κατά πλάκας σε παιδιά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πάθηση νωρίς ώστε να μην επιδεινωθεί αργότερα. Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια ασθένεια που παρεμβαίνει με σήματα που στέλνουν μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών ...
Πρόληψη τραυματισμού στην εργασία

Πρόληψη τραυματισμού στην εργασία

Χιλιάδες εργαζόμενοι υφίστανται τραυματισμούς κάθε χρόνο και ορισμένοι από αυτούς υφίστανται σοβαρές απειλητικές για τη ζωή τραυματισμούς. Όλοι οι τύποι εργασιών, τόσο γραφείων όσο και κατασκευών, κινδυνεύουν να τραυματιστούν. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την προσωπική σας ασφάλεια στην εργασία. Μείνετε συναγερμένοι στο χώρο εργασίας σας Πολλοί εργαζόμενοι δεν γνωρίζουν ...
3 ασκήσεις που μπορούν να απαλύνουν τον πόνο στην πλάτη σας

3 ασκήσεις που μπορούν να απαλύνουν τον πόνο στην πλάτη σας

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να ξεπεραστεί αν κάνετε ένα από αυτά τα τρία αθλήματα.
Φροντίδα για ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση οστών

Φροντίδα για ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση οστών

Το να είσαι νοσοκόμα ίσως να μην είναι εύκολη δουλειά. Οι μακρές ώρες εργασίας, το σωματικό και συναισθηματικό άγχος, και η χαμηλή αμοιβή μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε συγκλονισμένοι. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο ρόλος σας ως νοσοκόμου είναι πολύ σημαντικός κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης ασθενών, για παράδειγμα σε ασθενείς με οστεοθεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση των οστών είναι συνήθως απαραίτητη εάν ο ασθενής έχει κάκωση οστού. Θεραπεία που ...