Είστε βέβαιοι πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά; Αυτά τα 5 λάθη που έγιναν συχνά

Είστε βέβαιοι πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά; Αυτά τα 5 λάθη που έγιναν συχνά

Anonim

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένα από τα μικρά αλλά σημαντικά πράγματα, εξαιτίας αυτής της συνήθειας μπορείτε εσείς και η οικογένειά σας να αποτρέψετε τη μετάδοση της νόσου. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που εφαρμόζουν λάθος τρόπο για να πλύνουν τα χέρια τους, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι λιγότερο καθαρά.

Image

Αυτό αποδεικνύεται από έρευνα του περιοδικού Journal of Environmental Health που αναφέρει ότι το 10% των ανθρώπων που διστάζουν να πλύνουν τα χέρια τους, ακόμη χειρότερα, μόνο το 5% των ανθρώπων που γνωρίζουν να πλύνουν τα χέρια τους μετά τη χρήση της τουαλέτας. Έτσι, ποια είναι τα άλλα λάθη για να πλύνετε τα χέρια σας που πρέπει να αλλάξετε;

5 τρόποι για να πλύνετε τα χέρια σας λάθος θα πρέπει να φύγετε

1. Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι

Image

Έχετε βρεθεί ποτέ φίλοι, συγγενείς, μέλη της οικογένειας ή ακόμα και εσείς οι ίδιοι που πλένουν συχνά τα χέρια σας χωρίς σαπούνι; Ναι, αυτή η συνήθεια πλύσης στα χέρια φαίνεται συχνά να βρίσκεται στην κοινότητα.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι απλώς ξεπλένοντας τα χέρια σας με νερό, όλα τα μικρόβια, οι ιοί και τα βακτηρίδια που κολλάνε στα χέρια σας θα εξαφανιστούν σε μια στιγμή.

Στην πραγματικότητα, εξακολουθείτε να χρειάζεστε σαπούνι, έτσι ώστε τα χέρια σας να είναι πραγματικά καθαρά. Σύμφωνα με τον Δρ. Η Aileen Marty, MD, καθηγητής μολυσματικών ασθενειών στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Φλώριδας, δηλώνει ότι το σαπούνι είναι κατασκευασμένο από χημικά συστατικά που αποσκοπούν στην εξάλειψη των προσμίξεων στα χέρια.

2. Χρησιμοποιήστε το σαπούνι bar

Image

Αν και ένας καλός τρόπος για να πλύνετε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι, αλλά όχι όλους τους τύπους σαπουνιού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ειδικά αν χρησιμοποιείτε σαπούνι bar. Επειδή τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες μπορούν πιο εύκολα να κρύβονται μέσα στις σαπουνόφες που έχουν χρησιμοποιηθεί.

Ως εκ τούτου, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν να επιλέγεται μόνο το υγρό σαπούνι αντί του σαπουνιού επειδή είναι λιγότερο πιθανό να μολυνθεί από μικρόβια.

Ίσως όταν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, το sanitizier μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο αν ακόμα ξεπλύνετε με νερό και υγρό σαπούνι. Φυσικά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι πραγματικά καθαρά, σωστά;

3. Μην στεγνώνετε τα χέρια σας

Image

Πηγή: www.rd.com

Ακόμα κι αν έχετε υιοθετήσει έναν καλό τρόπο για να πλύνετε τα χέρια σας, αφήνοντας τα χέρια σας νωπά μετά το πλύσιμο των χεριών σας δεν είναι η σωστή επιλογή. Επειδή ο Δρ Η Roshini Raj, ιατρός στο ιατρικό κέντρο της NYU, δήλωσε ότι τα μικρόβια επιθυμούν να αναπαραχθούν στο νερό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν αφήνετε τα χέρια σας ακόμα σε υγρή κατάσταση μετά το πλύσιμο των χεριών σας, οι μικροβιακές ασθένειες των πραγμάτων που αγγίζετε εύκολα κινούνται και κολλούν στα χέρια σας.

4. Χρησιμοποιώντας στεγνωτήρα χεριών

Image

Μπορείτε εύκολα να βρείτε ένα στεγνωτήριο χεριών σε ένα εμπορικό κέντρο, κτίριο ή σε άλλα μεγάλα μέρη. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν να χρησιμοποιούν στεγνωτήρα χεριών παρά ξηρό χαρτί. Αν και η δράση αυτή μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηριδίων.

Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι το στέγνωμα χεριών με ιστό μειώνει πραγματικά τα μικρόβια σε σύγκριση με τα μηχανήματα ξήρανσης. Αλλά δεν μπορεί να αμφισβητηθεί, πολλοί άνθρωποι διστάζουν να χρησιμοποιούν χαρτοπετσέτες επειδή δεν είναι φιλικές προς το περιβάλλον.

Καλά βασικά, δεν σημαίνει ότι η χρήση ενός στεγνωτήρα χεριών είναι κακή. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα έναν στεγνωτήρα χεριών, έτσι ώστε τα χέρια τους να είναι ακόμη υγρό ή ακόμη να μην είναι εντελώς στεγνά, παρόλο που αυτό διευκολύνει την εξάπλωση των μικροβίων.

Αλλά αν υπάρχει μόνο ένα στεγνωτήριο για τα χέρια, ο καλύτερος τρόπος είναι να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το στεγνωτήριο χεριών μόνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το οποίο είναι περίπου 30 έως 45 δευτερόλεπτα ή μέχρι να νιώσετε ότι τα χέρια σας είναι στεγνά.

5. Πλύνετε τα χέρια σας πολύ σύντομα

Image

Προσπαθήστε να θυμηθείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε το πλύσιμο των χεριών σας; Είναι σύντομη ή αρκετά μεγάλη; Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι μόνο η χρήση σαπουνιού είναι αποτελεσματική για την εξάλειψη των επίμονων μικροβίων. Στην πραγματικότητα, το σαπούνι δεν ξεφορτώνεται τα μικρόβια καλά εάν πλύνετε τα χέρια σας για μια στιγμή.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan State διαπίστωσε ότι περίπου 95 τοις εκατό των ανθρώπων είναι απρόθυμοι να ξεπλύνετε τα χέρια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και να εξασφαλίσει την καθαριότητα. Αυτό είναι που επιτρέπει στα χέρια να αποθηκεύουν ακόμα μικρόβια, ιούς και βακτηρίδια.

Επίσης, διαβάστε:

  • Η συχνότητα της πλύσης στο χέρι με αντισηπτικό σαπούνι σας κάνει εύκολο να πονείτε
  • Είναι καθαρότερο να πλένετε τα χέρια σας με κρύο νερό ή ζεστό νερό;
  • Γιατί να πλένετε τα χέρια σας μετά την έξοδο από την τουαλέτα;

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Μοιραστείτε αυτό:

  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Facebook (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε στο Twitter (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να κάνετε κοινή χρήση στο WhatsApp (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Tumblr (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο LinkedIn (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε τη νέα Γραμμή (Άνοιγμα σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο BBM (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Ανασκόπηση: 25 Ιουνίου 2019 | Τελευταία Επεξεργασία: 25 Ιουνίου 2019

Πηγή

5 τρόποι να πλένετε τα χέρια σας λάθος. http://www.health.com/mind-body/hand-washing-wash-your-hands-how-to Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2018.

5 τρόποι να πλένετε τα χέρια σας εσφαλμένα που θα σας κάνουν να αρρωστήσετε. https://www.rd.com/health/healthcare/hand-washing-mistakes/ Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2018.

Πέντε κοινά λάθη πλύσης στο χώρο εργασίας. https://www.huffingtonpost.com/entry/five-common-handwashing-mistakes-in-the-workplace_us_5a14833ee4b0f401dfa7eb0b Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2018.

Επιλογή Συντάκτη