8 Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αλλεργιών χωρίς ναρκωτικά

8 Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αλλεργιών χωρίς ναρκωτικά

Anonim

Όταν έχετε μια επαναλαμβανόμενη αλλεργία, μπορείτε να αναζητήσετε αμέσως φάρμακα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Επειδή τα συμπτώματα των αλλεργιών είναι πολύ άβολα. Μπορεί να αισθάνεστε φαγούρα και ρινική καταρροή. Σε άλλες περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν φτάρνισμα, κνίδωση, ναυτία και δερματικά εξανθήματα. Για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από φυσικά αλλεργικά φάρμακα παρακάτω.

Image

Το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για φυσική αλλεργία

Μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα φυσικής αλλεργίας εάν τα συμπτώματα που εμφανίζονται δεν είναι σοβαρά. Κατά μία έννοια μπορείτε να συνεχίσετε τις καταγγελίες. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, όπως εμετός, διάρροια ή δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να πάρετε αμέσως ένα φάρμακο αλλεργίας που συνιστά ο γιατρός σας.

Εδώ είναι μια ποικιλία των φυσικών επιλογών φαρμάκων αλλεργίας που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων όταν επανεμφανιστούν οι αλλεργίες σας.

1. Γιαούρτι

Επειδή περιέχει υψηλά προβιοτικά, το γιαούρτι μπορεί να είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό αντιισταμινικό όταν η αλλεργική κόπωση. Τα αντιισταμινικά λειτουργούν για να σταματήσουν τις υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος για να προκαλέσουν αλλεργίες. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες συνιστώνται να καταναλώνουν γιαούρτι με προβιοτικά Lactobacillus casei όταν υποτροπιάζουν.

2. Kuaci

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλείται από τα αλλεργιογόνα. Ένα από τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε σε υψηλά επίπεδα είναι καρπούζι (ηλιόσποροι). Τα αντιοξειδωτικά στο καρπούζι είναι επίσης σε θέση να αποτρέψουν την καταστροφή των κυττάρων εξαιτίας της υπερβολικής παραγωγής ισταμίνης. Ωστόσο, προσέξτε εάν έχετε αλλεργία σε κόκκους ή ξηρούς καρπούς. Η πρωτεΐνη στο καρπούζι μπορεί να είναι παρόμοια με τις αλλεργικές αστοχίες σας.

3. Ανανάς

Εάν έχετε αλλεργία στη σκόνη, τα ακάρεα, τη γύρη ή άλλες αιτίες που προκαλούν αναπνευστική δυσχέρεια, ο ανανάς μπορεί να είναι η λύση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ανανάς είναι η μόνη πηγή φυσικών ενώσεων βρωμελίνης.

Η ίδια η βρωμελίνη χρησιμεύει στην ανακούφιση αναπνευστικών διαταραχών λόγω αλλεργιών όπως κρυολογήματα, δυσκολία στην αναπνοή και ρινική συμφόρηση. Αυτή η ένωση είναι επίσης αποτελεσματική για τη θεραπεία της φλεγμονής όπως στην περίπτωση του άσθματος και του έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα).

4. Τσίλι, μάραθο και wasabi

Πικάντικα τρόφιμα και μπαχαρικά όπως το τσίλι, το wasabi και το μάραθο είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση ή τη ρινική καταρροή. Ο λόγος, η πικάντικη αίσθηση των φυσικών μπαχαρικών μπορεί να διεγείρει τα κύτταρα του αναπνευστικού σας συστήματος να σπάσουν και να απαλλαγούν από την περίσσεια βλέννας.

5. Γκουάβα

Το Guava έχει μια ιδιότητα ως φάρμακο φυσικής αλλεργίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γκουάβα είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Σύμφωνα με έναν εμπειρογνώμονα του naturopathic Dr. Carolyn Dean, η βιταμίνη C είναι αποτελεσματική για την πρόληψη των κυττάρων του σώματος από την παραγωγή ισταμίνης. Η ίδια η ισταμίνη είναι μια φυσική ουσία που παράγεται από το ανοσοποιητικό σύστημα όταν εκτίθεται σε αλλεργιογόνα. Η ισταμίνη είναι αυτό που σας προκαλεί φαγούρα, δρουράνιο, εξάνθημα, φτάρνισμα ή ναυτία.

6. Κρεμμύδι

Τα φάρμακα για φυσικές αλλεργίες μπορούν να βρεθούν στην κουζίνα του σπιτιού σας, ένα από τα οποία είναι το κρεμμύδι. Ένας ειδικός αλλεργιών Dr. Ο William Silvers εξήγησε ότι το περιεχόμενο των βιοφλαβονοειδών στα κρεμμύδια μπορεί να σταθεροποιήσει τα κύτταρα του σώματος που αντιδρούν υπερβολικά όταν εκτίθενται σε αλλεργιογόνα. Έτσι, προσθέστε κρεμμύδια στο μαγείρεμα σας για να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας.

7. Σπανάκι

Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό με υψηλά επίπεδα μαγνησίου. Το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών στην αναπνευστική οδό. Αυτό είναι χρήσιμο για την πρόληψη των επιθέσεων άσθματος που προκαλούνται από αλλεργίες.

8. Σολομός

Επίσης, διαβάστε:

  • Το μέλι ως φάρμακο αλλεργιών, είναι πραγματικά αποτελεσματικό;
  • Οι 4 πιο συνηθισμένοι τύποι φαγούρα αλλεργίας φαρμάκων
  • 5 τρόποι για να ξεπεραστεί ο κνησμός λόγω των αλλεργιών

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Μοιραστείτε αυτό:

  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Facebook (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε στο Twitter (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να κάνετε κοινή χρήση στο WhatsApp (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Tumblr (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο LinkedIn (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε τη νέα Γραμμή (Άνοιγμα σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο BBM (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Ανασκόπηση: 20 Ιουνίου 2019 | Τελευταία Επεξεργασία: 20 Ιουνίου 2019

Πηγή

Τα 4 καλύτερα φυσικά αντιισταμινικά. http://www.healthline.com/health/allergies/best-natural-antihistamines#1 Πρόσβαση στις 22 Μαρτίου 2017.

Τρόφιμα που καταπολεμούν τις αλλεργίες. http://www.everydayhealth.com/allergy-pictures/foods-that-fight-allergies.aspx Πρόσβαση στις 22 Μαρτίου 2017.

Επιλογή Συντάκτη